Enzyme bei Sportverletzungen

Inhaltsverzeichnis

Ihre Fragen, unsere Antworten

Am häufigsten wird Bromelain genannt. Die beste fachliche Einordnung ist jedoch nicht das Einzelenzym, sondern die Betrachtung sinnvoller Kombinationen, etwa mit Trypsin und Rutosid. Solche Kombinationen wurden in klinischen Studien wiederholt untersucht.

In der frühen Phase helfen Entlastung, Kühlung, Kompression und Hochlagern. Danach folgen je nach Befund funktionelle Maßnahmen, Rehabilitation und bei Bedarf begleitende Strategien zur Unterstützung von Abschwellung und Regeneration. Enzyme können in diesem Kontext eine Ergänzung sein, nicht die Basistherapie.

Sie können die Regenerationsphase unterstützen, insbesondere wenn Schwellung, Hämatom und entzündungsbedingter Druck im Vordergrund stehen. Die Datenlage ist dafür plausibel, aber nicht für jede Verletzungsform gleich stark. Deshalb sollte die Erwartung realistisch bleiben.

Im Vordergrund stehen proteolytische Enzyme wie Bromelain, Papain und Trypsin, häufig kombiniert mit Rutin. Entscheidend ist weniger der Sammelbegriff „Supplement“, sondern die Qualität der Formulierung: Enzymaktivität, magensaftresistente Galenik und gute Verträglichkeit sind praktisch wichtiger als werbliche Versprechen.

02.04.2026
  1. Sprained Ankle – OrthoInfo – AAOS [Internet]. [cited 2026 Apr 2]. Available from: https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/sprained-ankle
  2. Maurer HR. Bromelain: Biochemistry, pharmacology and medical use. Cellular and Molecular Life Sciences. 2001;58(9):1234–45. doi:10.1007/PL00000936/METRICS PubMed PMID: 11577981. Available from: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11577981/
  3. Mendes MLT, Do Nascimento-Júnior EM, Reinheimer DM, Martins-Filho PRS. Efficacy of proteolytic enzyme bromelain on health outcomes after third molar surgery. Systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials. Med Oral Patol Oral Cir Bucal. 2019 Jan 1;24(1):e61–9. doi:10.4317/medoral.22731 PubMed PMID: 30573710. Available from: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30573710/
  4. Ueberall MA, Mueller-Schwefe GHH, Wigand R, Essner U. Efficacy, tolerability, and safety of an oral enzyme combination vs diclofenac in osteoarthritis of the knee: results of an individual patient-level pooled reanalysis of data from six randomized controlled trials. J Pain Res. 2016 Nov 4;9:941–61. doi:10.2147/JPR.S108563 PubMed PMID: 27853388. Available from: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27853388/
  5. Fei X, Yuan W, Zhao Y, Wang H, Bai S, Huang Q. Papain Ameliorates the MPAs Formation-Mediated Activation of Monocytes by Inhibiting Cox-2 Expression via Regulating the MAPKs and PI3K/Akt Signal Pathway. Biomed Res Int. 2018;2018. doi:10.1155/2018/3632084 PubMed PMID: 30410927. Available from: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30410927/
  6. J L, F I, R S. Therapy with proteolytic enzymes in rheumatic disorders. BioDrugs. 2001;15(12):779–89. doi:10.2165/00063030-200115120-00001 PubMed PMID: 11784210. Available from: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11784210/
  7. Singer F, Singer C, Oberleitner H. Phlogenzym® versus diclofenac in the treatment of activated osteoarthritis of the knee. A double-blind prospective randomized study. International Journal of Immunotherapy. 2001, 17, 135–141. Available from: https://scispace.com/journals/international-journal-of-immunotherapy-3htiucfy/2001
  8. Aziz Z, Tang WL, Chong NJ, Tho LY. A systematic review of the efficacy and tolerability of hydroxyethylrutosides for improvement of the signs and symptoms of chronic venous insufficiency. J Clin Pharm Ther. 2015 Apr 1;40(2):177–85. doi:10.1111/JCPT.12247 PubMed PMID: 25630350. Available from: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25630350/
  9. Kerkhoffs GMMJ, Struijs PAA, De Wit C, Rahlfs VW, Zwipp H, Van Dijk CN. A double blind, randomised, parallel group study on the efficacy and safety of treating acute lateral ankle sprain with oral hydrolytic enzymes. Br J Sports Med. 2004 Aug;38(4):431–5. doi:10.1136/BJSM.2002.004150 PubMed PMID: 15273178. Available from: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15273178/
  10. Vosáhlo J, Salus A, Smolko M, Němcová B, Nordmeyer V, Mikles M, et al. Oral enzyme combination with bromelain, trypsin and the flavonoid rutoside reduces systemic inflammation and pain when used pre- and post-operatively in elective total hip replacement: a randomized exploratory placebo-controlled trial. Ther Adv Musculoskelet Dis. 2023 Jan 1;15. doi:10.1177/1759720X231186875 PubMed PMID: 37529332. Available from: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37529332/
Das könnte Sie auch interessieren:
ZUM BLOG