{"id":18243,"date":"2026-01-08T11:04:51","date_gmt":"2026-01-08T10:04:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.volopharm.com\/de\/blog\/papaya-wirkung-das-enzym-aus-der-papaya\/"},"modified":"2026-01-08T11:04:51","modified_gmt":"2026-01-08T10:04:51","slug":"papaya-wirkung-das-enzym-aus-der-papaya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.volopharm.com\/de\/blog\/papaya-wirkung-das-enzym-aus-der-papaya\/","title":{"rendered":"Papaya Wirkung: Das Enzym aus der Papaya"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Papain z\u00e4hlt zu den bekanntesten proteolytischen Enzymen pflanzlichen Ursprungs. Gewonnen wird Papain aus der Papaya (Carica papaya<\/em>) und es wird seit Jahrzehnten sowohl in der Medizin als auch in der Ern\u00e4hrungstherapie eingesetzt. Besonders im Fokus stehen dabei die Papain Wirkung auf die Verdauung, entz\u00fcndliche Prozesse sowie die Wundheilung. In den letzten Jahren ist zudem das Interesse an systemischen Effekten gestiegen \u2013 etwa im Zusammenhang mit dem Immunsystem, der Muskelerholung oder auch psychovegetativen Belastungen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Dieser Beitrag fasst den aktuellen wissenschaftlichen Kenntnisstand zusammen, ordnet die Papaya Enzym Wirkung ein und gibt fachlich fundierte Orientierung f\u00fcr medizinische Fachkreise ebenso wie f\u00fcr gesundheitsbewusste Anwender:innen.<\/p>

Was ist Papain?<\/h2>

Papain ist ein eiwei\u00dfspaltendes Enzym (Protease), das \u00fcberwiegend aus dem Milchsaft unreifer Fr\u00fcchte der Papaya gewonnen wird. Chemisch handelt es sich um eine Cysteinprotease, die in der Lage ist, komplexe Proteine in kleinere Peptide und Aminos\u00e4uren zu zerlegen.<\/p>

Historisch wurde Papain bereits im 19. Jahrhundert beschrieben, als man erkannte, dass Papayasaft Fleisch zart macht \u2013 ein klassischer Hinweis auf proteolytische Aktivit\u00e4t. Heute ist Papain sowohl Bestandteil traditioneller Anwendungen als auch moderner Nahrungserg\u00e4nzungsmittel.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Abbildung 1: Darstellung von Papain.<\/strong> Die r\u00e4umliche Struktur von Papain wurde aufgekl\u00e4rt und kann anhand des a-Helix und b-Faltblatt Modells optisch dargestellt werden. Die Struktur von Papain kann f\u00fcr grundlagenwissenschaftliche Arbeiten aus der Protein Datenbank entnommen und weiterverarbeitet werden. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Vorkommen von Papain in Lebensmitteln<\/h2>

Papaya als Hauptquelle<\/h3>

Die mit Abstand wichtigste nat\u00fcrliche Quelle ist die Papaya selbst. Besonders hoch ist die Papain-Konzentration im unreifen Zustand sowie im Milchsaft der Schale.<\/p>

Weitere potenzielle Quellen<\/h3>

Andere tropische Pflanzen enthalten ebenfalls proteolytische Enzyme, allerdings nicht Papain selbst. Hierzu z\u00e4hlen etwa Bromelain<\/a> aus der Ananas oder Ficin aus Feigen.<\/p>

Nahrungserg\u00e4nzungsmittel<\/h3>

Aufgrund der standardisierbaren Aktivit\u00e4t wird Papain h\u00e4ufig in Kapsel- oder Tablettenform eingesetzt. F\u00fcr die Papaya Kapseln Wirkung ist es entscheidend, dass nicht nur die Enzymmenge, sondern auch vor allem die Enzymaktivit\u00e4t (z. B. USP- oder FCC-Einheiten) angegeben ist. Diese Enzymaktivit\u00e4t gibt Aufschluss dar\u00fcber, ob die biologische Aktivit\u00e4t von Papain gew\u00e4hrleistet ist.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Wie wirkt Papain im K\u00f6rper?<\/h2>

Eiwei\u00dfspaltende Funktion (Proteolyse)<\/h3>

Die zentrale Papain Wirkung beruht auf der F\u00e4higkeit, Peptidbindungen zu spalten. Dadurch werden Nahrungsproteine leichter verdaulich, was insbesondere bei eiwei\u00dfreicher Kost relevant ist.<\/p>

Wirkung im Verdauungstrakt<\/h3>

Im Magen-Darm-Trakt unterst\u00fctzt Papain die Aufspaltung von Proteinen und kann so Symptome wie V\u00f6llegef\u00fchl, Bl\u00e4hungen oder Druck im Oberbauch lindern. Studien zeigen, dass proteolytische Enzyme die Verdauungseffizienz verbessern k\u00f6nnen (1).<\/p>

Systemische Wirkung<\/h3>

Ein Teil der Enzymaktivit\u00e4t entfaltet sich auch systemisch. \u00dcber resorbierte Enzymfragmente werden entz\u00fcndungsf\u00f6rdernde Proteinstrukturen beeinflusst, was die Basis f\u00fcr entz\u00fcndungshemmende Effekte darstellt (2).<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Papain bei Verdauungsbeschwerden<\/h2>

Papain entfaltet seine Wirkung insbesondere in Situationen, in denen die k\u00f6rpereigene Verdauungsleistung erh\u00f6hten Anforderungen ausgesetzt ist oder physiologisch nachl\u00e4sst. Bei proteinreicher Ern\u00e4hrung \u2013 etwa im Rahmen sportlicher Aktivit\u00e4t oder spezieller Di\u00e4tformen \u2013 kann die endogene Enzymproduktion an ihre Grenzen sto\u00dfen. Hier unterst\u00fctzt Papain die Spaltung komplexer Proteine in besser resorbierbare Peptide und Aminos\u00e4uren und tr\u00e4gt so zu einer effizienteren Verdauung bei.<\/p>

Auch bei altersbedingt reduzierter Enzymproduktion, wie sie h\u00e4ufig ab dem mittleren Lebensalter beobachtet wird, kann Papain kompensatorisch wirksam sein. Die verminderte Sekretion k\u00f6rpereigener Verdauungsenzyme geht nicht selten mit V\u00f6llegef\u00fchl, Druck im Oberbauch oder einem verz\u00f6gerten Magenentleerungsgef\u00fchl einher. Durch seine proteolytische Aktivit\u00e4t kann Papain diese Prozesse entlasten und die gastrointestinale Vertr\u00e4glichkeit von Mahlzeiten verbessern.<\/p>

Bei funktionellen Magen-Darm-Beschwerden, bei denen keine organische Ursache vorliegt, sondern vielmehr eine gest\u00f6rte Verdauungsphysiologie angenommen wird, kann Papain ebenfalls unterst\u00fctzend eingesetzt werden. Die verbesserte Proteinverdauung kann zur Reduktion von G\u00e4rungsprozessen beitragen und damit Bl\u00e4hungen sowie abdominale Beschwerden lindern.<\/p>

Dar\u00fcber hinaus wird Papain auch im Zusammenhang mit Wurmerkrankungen diskutiert. Pr\u00e4klinische Untersuchungen zeigen, dass proteolytische Enzyme wie Papain in der Lage sind, proteinreiche Strukturen der Parasitenoberfl\u00e4che zu sch\u00e4digen. Insbesondere die Cuticula vieler Helminthen besteht aus Proteinen, die durch proteolytische Aktivit\u00e4t angegriffen werden k\u00f6nnen. Dieser Mechanismus kann die Beweglichkeit und \u00dcberlebensf\u00e4higkeit der Parasiten beeintr\u00e4chtigen und wird als erg\u00e4nzender, nicht-pharmakologischer Ansatz in der Parasitologie erforscht (3).<\/p>

Eine alleinige therapeutische Anwendung ersetzt jedoch keine etablierte antiparasit\u00e4re Behandlung, sondern ist \u2013 wenn \u00fcberhaupt \u2013 als unterst\u00fctzende Ma\u00dfnahme einzuordnen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Papain zur Entz\u00fcndungshemmung<\/h2>

Papain zeigt seine entz\u00fcndungsmodulierenden Eigenschaften insbesondere bei Erkrankungen und Beschwerden des Bewegungsapparates. Bei Sehnen- und Muskelentz\u00fcndungen<\/a> kann die proteolytische Aktivit\u00e4t dazu beitragen, entz\u00fcndungsf\u00f6rdernde Eiwei\u00dfstrukturen abzubauen. Dadurch werden lokale Entz\u00fcndungsprozesse abgeschw\u00e4cht, was sich g\u00fcnstig auf Schmerzen, Spannungsgef\u00fchl und Funktionseinschr\u00e4nkungen auswirken kann. Dieser Effekt wird vor allem im Rahmen von \u00dcberlastungssyndromen oder nach sportlicher Beanspruchung diskutiert.<\/p>

Auch bei Gelenkbeschwerden spielt die entz\u00fcndungshemmende Wirkung von Papain eine Rolle. Entz\u00fcndliche Prozesse im Gelenk gehen h\u00e4ufig mit der vermehrten Bildung von Mediatoren und Proteinabbauprodukten einher, die Schmerzen und Schwellungen verst\u00e4rken. Durch den enzymatischen Abbau solcher Strukturen kann Papain unterst\u00fctzend zur Entlastung des Gelenkmilieus beitragen und damit Beweglichkeit sowie subjektives Beschwerdeempfinden positiv beeinflussen.<\/p>

Bei posttraumatischen Schwellungen, etwa nach Prellungen, Zerrungen oder Verstauchungen, wird Papain ebenfalls eingesetzt. In diesen Situationen kommt es zu lokalen Entz\u00fcndungsreaktionen mit \u00d6dembildung und Gewebedruck. Proteolytische Enzyme k\u00f6nnen hier den Abbau entz\u00fcndlicher Exsudate f\u00f6rdern und so den R\u00fcckgang von Schwellungen unterst\u00fctzen. In der Praxis wird Papain daher h\u00e4ufig im Kontext der Regeneration nach Verletzungen und bei stumpfen Traumata betrachtet, insbesondere als erg\u00e4nzende Ma\u00dfnahme im Rahmen eines ganzheitlichen Therapiekonzepts.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Papain bei Wundheilung und Hautproblemen<\/h2>

Papain wird aufgrund seiner proteolytischen und wundreinigenden Eigenschaften auch im dermatologischen Kontext eingesetzt. Bei Akne kann das Enzym dazu beitragen, abgestorbene Hautzellen und proteinreiche Ablagerungen sanft abzubauen. Dies unterst\u00fctzt die \u00d6ffnung verstopfter Poren und kann entz\u00fcndliche Prozesse in den betroffenen Hautarealen reduzieren. Gleichzeitig schafft Papain ein g\u00fcnstigeres Hautmilieu, das die Regeneration der Haut beg\u00fcnstigt.<\/p>

Bei Ulzera, insbesondere chronischen oder schlecht heilenden Wunden, spielt die enzymatische Reinigung eine zentrale Rolle. Papain kann nekrotisches Gewebe und fibrin\u00f6se Bel\u00e4ge abbauen, die den Heilungsprozess behindern. Durch diese sogenannte enzymatische D\u00e9bridement-Wirkung wird die Wundoberfl\u00e4che vorbereitet, sodass k\u00f6rpereigene Reparaturmechanismen effektiver greifen k\u00f6nnen.<\/p>

Auch beim Dekubitus wird Papain als unterst\u00fctzende Ma\u00dfnahme betrachtet. Druckgeschw\u00fcre sind h\u00e4ufig durch nekrotische Gewebeanteile und entz\u00fcndliche Prozesse gekennzeichnet. Die proteolytische Aktivit\u00e4t von Papain kann dazu beitragen, gesch\u00e4digtes Gewebe schonend zu entfernen und damit die Voraussetzungen f\u00fcr eine verbesserte Wundheilung zu schaffen. In allen genannten Anwendungsgebieten erfolgt der Einsatz \u00fcblicherweise erg\u00e4nzend und eingebettet in ein umfassendes therapeutisches und pflegerisches Gesamtkonzept (4).<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Weitere Einsatzgebiete<\/h2>

Sport und Muskelerholung<\/h3>

Nach intensiver Belastung kann Papain helfen, entz\u00fcndliche Abbauprodukte schneller zu eliminieren. Dies erkl\u00e4rt den Einsatz bei Muskelkater und Sportverletzungen.<\/p>

Nervensystem und Psyche<\/h3>

Ein direkter psychotroper Effekt von Papain ist bislang nicht belegt. Die diskutierte Papain Wirkung auf die Psyche ergibt sich vielmehr indirekt<\/strong> \u00fcber physiologische Zusammenh\u00e4nge, insbesondere die Darm-Hirn-Achse. Eine verbesserte Proteinverdauung kann die intestinale Belastung reduzieren, entz\u00fcndliche Prozesse im Darmmilieu abschw\u00e4chen und so zur Stabilisierung des vegetativen Nervensystems beitragen. Chronische gastrointestinale Beschwerden gehen h\u00e4ufig mit Stress, innerer Unruhe oder Ersch\u00f6pfung einher; ihre Linderung kann sich daher positiv auf das subjektive psychische Befinden auswirken (5). Zudem wird angenommen, dass eine reduzierte systemische Entz\u00fcndungsaktivit\u00e4t neuroinflammatorische Prozesse g\u00fcnstig beeinflussen kann, was f\u00fcr Stimmung und Stressverarbeitung relevant ist Stichwort hierzu: Darm-Hirn-Achse.<\/p>

Forschung und Onkologie<\/h3>

In der Krebsforschung wird Papain als adjuvanter Ansatz untersucht, insbesondere im Kontext der Immunmodulation. Eine therapeutische Anwendung ist hier jedoch noch nicht etabliert.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Kombination von Papain mit anderen Enzymen<\/h2>

Die Kombination von Papain mit Bromelain gilt als besonders sinnvoll. Beide Enzyme erg\u00e4nzen sich in ihrem Wirkspektrum und zeigen synergistische Effekte bei Entz\u00fcndungen und Schwellungen [4]. Hochwertige Pr\u00e4parate setzen daher h\u00e4ufig auf Enzymkombinationen mit definierter proteolytischer Aktivit\u00e4t.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Einnahme und Dosierung<\/h2>

Die Dosierung h\u00e4ngt vom Einsatzgebiet ab. F\u00fcr die Verdauungsunterst\u00fctzung wird Papain \u00fcblicherweise zu den Mahlzeiten eingenommen. F\u00fcr systemische Effekte empfiehlt sich die Einnahme zwischen den Mahlzeiten. Entscheidend ist eine klare Deklaration der Enzymaktivit\u00e4t und eine magensaftresistente Formulierung, damit Papain vor der Magens\u00e4ure gesch\u00fctzt wird.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

M\u00f6gliche Nebenwirkungen und Risiken<\/h2>

Die Papain Nebenwirkungen sind bei sachgem\u00e4\u00dfer Anwendung selten. Gelegentlich k\u00f6nnen auftreten:<\/p>

  • Magenreizungen<\/li>
  • allergische Reaktionen (v. a. bei Papaya-Allergie)<\/li><\/ul>

    Bei Schwangerschaft, Magengeschw\u00fcren oder gleichzeitiger Einnahme von Antikoagulanzien ist R\u00fccksprache mit medizinischem Fachpersonal angezeigt.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    Fazit<\/h2>

    Papain ist ein proteolytisches Enzym aus der Papaya, das vor allem durch den Abbau von Eiwei\u00dfstrukturen wirkt. Dadurch kann es die Proteinverdauung unterst\u00fctzen und bei typischen Beschwerden wie V\u00f6llegef\u00fchl oder Bl\u00e4hungen entlastend wirken \u2013 insbesondere bei eiwei\u00dfreicher Kost oder wenn die k\u00f6rpereigene Enzymleistung vermindert ist.<\/p>

    Neben der Verdauung wird Papain auch wegen seiner entz\u00fcndungsmodulierenden Eigenschaften eingesetzt. Proteolytische Enzyme k\u00f6nnen entz\u00fcndungsassoziierte Proteinbestandteile mit beeinflussen und so bei Schwellungen und Schmerzen nach \u00dcberlastung oder stumpfen Verletzungen unterst\u00fctzend wirken.<\/p>

    Ein weiterer relevanter Bereich ist die Wundheilung bzw. Hautanwendung: Papain kann Bel\u00e4ge und nekrotisches Gewebe enzymatisch l\u00f6sen (enzymatisches D\u00e9bridement) und damit die Wundreinigung f\u00f6rdern \u2013 als Teil eines strukturierten Wundmanagements. F\u00fcr die praktische Auswahl sind vor allem standardisierte Enzymaktivit\u00e4t, gute Vertr\u00e4glichkeit und eine saubere Deklaration entscheidend.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t

    Ihre Fragen, unsere Antworten<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tF\u00fcr was hilft Papain?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h3>\n\n\t\t\t\t\t

    Papain unterst\u00fctzt die Verdauung, wirkt entz\u00fcndungshemmend und kann die Wundheilung f\u00f6rdern.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tWelche Nebenwirkungen kann Papain haben?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h3>\n\n\t\t\t\t\t

    In seltenen F\u00e4llen Magenbeschwerden oder allergische Reaktionen.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tWas bewirkt Bromelain und Papain?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h3>\n\n\t\t\t\t\t

    Beide Enzyme wirken proteolytisch und entz\u00fcndungshemmend, gemeinsam oft st\u00e4rker als einzeln.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tWas bewirkt Papaya im K\u00f6rper?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h3>\n\n\t\t\t\t\t

    Papaya liefert Enzyme, sekund\u00e4re Pflanzenstoffe und unterst\u00fctzt Verdauung sowie Stoffwechsel.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t