Der Laufschuh ist wohl der wichtigste Ausrüstungsgegenstand im Laufsport. Wir zeigen dir, auf was du beim Kauf des neuen Laufschuhs beachten musst!
Egal ob geplante oder doch eher ungewollte Trainingspause, der Wiedereinstieg ins Training sollte gezielt vonstattengehen. Das sollte beachtet werden:
Schmerzen vorbeugen bzw. lindern oder einfach gelenkiger, kräftiger und fitter werden, gleichzeitig den Geist zur Ruhe zu bringen und die Konzentration stärken: Und das alles mit nur einer Sportart? All das geht mit Yoga.