Love the skin
you are in!
Reine Haut. Natürlich schön.
Pickel, Unebenheiten und fettige Haut gehören zu den häufigsten Selbstbewusstseins-Killern. Das betrifft dabei nicht nur Jugendliche, sondern auch viele erwachsene Frauen und Männer. Wie entstehen eigentlich Pickel, wie werde ich sie wieder los und was kann ich tun um unreiner Haut vorzubeugen?
Love the skin you are in.
Pickel und Unebenheiten kommen nicht nur bei Teenagern vor, sondern auch Menschen jenseits der Pubertät kämpfen immer wieder mit nervigen Hautunreinheiten. Stress, falsche Ernährung oder Hautpflege und Hormonschwankungen können unter anderem Auslöser für unreine Haut sein.
Was sind Mitesser, Pickel und Akne?
Fast jeder kennt Pickel aus eigener Erfahrung. Im besten Fall hat man nur harmlose Mitesser, die als verschlossene Hautunebenheiten im Gesicht, auf den Schultern oder der Brust sitzen. Sie sind mit weißlichem Talg gefüllt. Wenn die Mitesser älter werden und nicht mehr durch die oberste Hautschicht verschlossen sind, färben sie sich durch Schmutz oder den Einfluss des Luftsauerstoffs dunkel. Unangenehmer wird es, wenn diese Mitesser sich entzünden und sich eine Rötung entwickelt. Hier spricht man von Pickeln. In diesem Fall haben sich Bakterien (meist das propionibacterium acnes) im Talg angesiedelt. Treten die entzündeten Pusteln gehäuft und durchgängig auf, so handelt es sich um Akne. Akne erscheint in verschiedenen Formen und wird je nach Ausprägung klassifiziert. Im letzten Fall sollte ein Dermatologe aufgesucht und konsultiert werden.
Wodurch entstehen Hautunreinheiten?
Aber wodurch entstehen Pickel eigentlich? Die gesunde Haut bildet Talg, damit sie geschmeidig bleibt und gegen Umwelteinflüsse geschützt ist. Je nach Hauttyp und Körperstelle wird mehr oder weniger Talg produziert. Dabei kann es vorkommen, dass die Öffnung einer Talgdrüse verstopft und der Talg nicht mehr an die Hautoberfläche austreten kann. Der Talg sammelt sich unter der Haut und es entsteht ein Mitesser/Pickel. Besonders häufig sind davon Jugendliche in der Pubertät betroffen. Durch die hormonelle Umstellung des Körpers in dieser Lebensphase kommt es zu einer vermehrten Talgproduktion und es können Pickel entstehen. Neben hormonellen Schwankungen spielen bei der Entstehung von Pickeln auch Stress und ernährungstechnische Unverträglichkeiten sowie eine für den Hauttyp unpassende Hautpflege eine wichtige Rolle.
Hautunreinheiten vorbeugen und behandeln
Bis zu einem gewissen Grad sind Pickel und Hautunreinheiten ganz normal. Wenn ihr nur leicht betroffen seid, reichen meist eine gute Hautpflege, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen (mindestens 2 Liter Wasser täglich) und auf die Ernährung zu achten, aus.
Doch was kann man dennoch zusätzlich bei Hautunreinheiten und Pickeln tun?
Vor Pigmentflecken kann man sich wirksam schützen, indem man darauf achtet, nicht an den Unreinheiten herum zu drücken sowie täglich Sonnenschutz zu tragen. Es gibt auch eine Vielzahl an Präparaten zur Behandlung, sowohl für die lokale Anwendung auf der Haut als auch Präparate zum Schlucken, die mehr oder weniger gut gegen Hautunreinheiten helfen und teilweise unerwünschte Nebenwirkungen haben. Mit SanDermin®plus gibt es nun eine natürliche Alternative, die bei Hautunreinheiten unterstützt und die Haut zum strahlen bringt.
Natürliche Inhaltsstoffe für eine ebenmäßige Haut
Lactoferrin
Als körpereigener Stoff kommt Lactoferrin bereits in geringeren Mengen in vielen unserer eigenen Körperflüssigkeiten wie z.B. der Muttermilch, dem Speichel oder der Tränenflüssigkeit vor. Bei Pickel & Co kann man sich die positiven Eigenschaften von Lactoferrin zunutze machen, denn es reduziert übermäßigen Hautglanz und sorgt für eine ebenmäßige Haut.
Lactoferrin hat darüber hinaus auch eine fördernde Wirkung auf das Wachstum nützlicher Darmbakterien und stärkt daher die Darmflora, welche ebenfalls besonders wichtig für ein gesundes Hautbild ist. Lactoferrin hat übrigens nichts mit der ähnlich klingenden Laktose (= in der Milch befindlicher Milchzucker) zu tun und ist laktosefrei. Daher können auch Menschen mit Milchzuckerunverträglichkeit (Laktoseintoleranz) Lactoferrin zu sich nehmen.
Zink
Zink zählt zu den zentralen Spurenelementen für den normalen Stoffwechsel, das heißt Zink muss in ausreichender Menge dem Organismus zugeführt werden. Pickel und Hautunreinheiten können auch ein Zeichen für Zinkmangel sein. Zink ist zwar in verschiedenen Nahrungsmitteln enthalten, kann aber bei zu einseitiger Ernährung in nicht ausreichender Menge in unserem Körper vorhanden sein.
Zink trägt zur Erhaltung normaler Haut bei.
Vitamin E
Dieses Vitamin ist für den gesamten Körper von großer Bedeutung. Die Haut schützt es gleich in mehrfacher Weise: als hauteigenes Antioxidans kann es freie Radikale neutralisieren und die schützende Hautbarriere stärken. Kurzum: ein echtes Power-Vitamin für unsere Haut!
Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
Entdecke unsere anderen interessanten Themenbereiche und finde nützliche Tipps für dein Wohlbefinden.
Neben Sport und Bewegung sind auch eine intakte Immunabwehr und ein starkes Herz-Kreislaufsystem Voraussetzung für die langfristige körperliche und geistige Gesundheit.
